Hoy en día es muy común encontrarnos estresados, ansiosos, alterados o nerviosos, lo que afecta negativamente a muchas funciones de nuestro organismo: concentración, respiración, digestión, descanso o capacidad de sentir placer, entre otras funciones. Por eso es de vital importancia controlar en la medida de lo posible nuestra sensación de nerviosismo para conseguir el equilibrio y la calma.

El fin de una etapa y el comienzo de otra, sin complejos

Todas las mujeres a partir de los 45 años aproximadamente experimentan un cambio hormonal importante y natural que en muchos casos suele ocasionar molestias, pero que en ningún caso es una enfermedad ni debe considerarse como un hecho negativo. Se deben tomar medidas para minimizar los síntomas y sobre todo, debemos estar bien informados, tanto la propia mujer como sus familiares porque existen muchas lagunas y algún tabú al respecto. Vamos a explicar por qué se produce este cambio en el cuerpo femenino y algunos consejos para paliar sus síntomas y vivirlos sin complejos.

La artritis es una enfermedad que se manifiesta produciendo inflamación en las articulaciones. Esta inflamación produce dolor y rigidez que dificultan el movimiento. La artritis puede ser una consecuencia de multitud de afecciones, casi siempre de caracter infeccioso, y suele producirse cuando el sistema inmunológico se encuentra debilitado. La artrosis es una enfermedad degenerativa producida casi siempre con el desgaste del tejido cartilaginoso del sistema muscular que suele afectar a personas de mayores de 50 años.

La piel es el órganos más grande de nuestro cuerpo, nos protege del exterior y nos comunica con nuestro entorno y además es sensible a cualquier desorden en la salud de nuestro organismo. Por suerte hoy por hoy contamos con los conocimientos y los mejores productos naturales para combatir el acné, que es uno de los problemas más comunes.

La prostatitis es el aumento de tamaño "normal" de la próstata y causa problemas en el sistema urinario, dolor al orinar o aumento de la frecuencia en la micción.

El estreñimiento es un problema muy común en nuestra sociedad, y un problema que puede tener consecuencias graves para la salud, por lo que hay que intentar evitarlo por todos los medios posibles. Es una deficiencia intesntinal producida por la falta de defecación que provoca inflamación, acumulación de heces en el recto y en muchos casos intoxicación por la acumulación de residuos en los pliegues intestinales o atrofias más graves.

Los problemas de la piel que cursan con erupción, irritación, rojez, sequedad, descamación, grietas, inflamación y/o picor, se agrupan en el término dermatológico “dermatitis”.

La retención de líquidos es un problema muy común en nuestra sociedad debido a las dietas con exceso de sal y poca agua, la vida sedentaria, fallos hormonales, fallo en riñones o hígado (en el menor de los casos), o el consumo de alcohol, bebidas gaseosas y tabaco.

La cistitis es una enfermedad muy común tanto en hombres y mujeres. Implica una inflamación de la vejiga que produce dolor y escozor al miccionar además de sensación de “vejiga llena”.

El sistema inmunológico nos protege de diferentes maneras ante las agresiones externas e internas, por lo que es muy importante tener un sistema inmunológico fuerte.El estrés, la ansiedad o la depresión suponen hoy en día uno de los mayores enemigo de nuestro sistema inmunológico, ya que un desequilibrio emocional afecta de manera directa a la salud de nuestro sistema inmune.

El ácido úrico si no es eliminado correctamente o se produce en exceso, se acumula en las articulaciones produciendo artritis o gota. La acumulación de ácido úrico en la sangre, se produce por un exceso de residuos metabólicos derivados de la descomposición de las proteínas, (purinas) de las carnes animales, café y bebidas alcohólicas. Cuando se acumula en el dedo gordo del pie, es lo que llamamos gota. Produce dolor de articulaciones e inflamación.

Una de las principales causas de las varices y las piernas cansadas es la mala circulación sanguínea y la retención de líquidos que suele estar provocada por una mala alimentación, una vida sedentaria o pasar muchas horas al día sentado (por ejemplo). En este último caso, se debe intentar no mantener las piernas cruzadas y es importante tener los pies apoyados correctamente, para lo que es muy útil un alzador. También hay que levantarse de la silla y caminar o moverse al menos durante cinco minutos cada hora y media o dos horas.

Las hemorroides se deriban de un problema de circulación sanguínea; son varices que se acentúan con los problemas de tránsito intestinal, es decir, con el estreñimiento. Se inflaman por la noche despues de estar tiempo sentado o de pie. Producen dolor, escozor y picor y pueden llegar a sangrar.

El músculo sano y con un buen tomo muscular, se contrae y se relaja cientos de veces al día, pero cuando existe un exceso de tono muscular, este queda “contraído” involuntariamente, produciendo dolor (por pinzamiento de nervios), inmovilidad e inflamación.

El dolor de cabeza es uno de los trastornos más comunes y persistentes en nuestra sociedad. Por degracia, los tratamientos farmacológicos con los que cuenta la medicina moderna, se limita solo a “tapar” los síntomas con un ibuprofeno o gelocatil la mayoría de los casos, pero no consigue curar el problema ni mucho menos averiguar sus causas.

La gripe es una enfermedad infecciosa y contagiosa que afecta al sistema respiratorio. Está causada por un virus del que existen más de 100 variaciones que además, muta cada año.